El pequeño libro de la Paz Interior

El pequeño libro de la Paz Interior

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Categorías: Ciencias Sociales, Cultura, Gaia Ediciones, Libros

La paz interior no es un estado pasajero sino el trasfondo natural de serenidad que habita en todos nosotros. En este libro, la psicoterapeuta Ashley Davis Bush te enseña cómo conectar con ese profundo remanso de tranquilidad en todo momento, incluso al afrontar circunstancias estresantes o difíciles.Gracias a las herramientas y estrategias propuestas, descubrirás los beneficios de la quietud, el movimiento, el mindfulness, la meditación, la respiración, la visualización, la creatividad y la contemplación.

Ficha:
- Autora: Ashley Davis Bush
- Nº de páginas: 96
- Editorial: GAIA
- Idioma: Castellano
- Encuadernación: Tapa blanda
- ISBN: 9788484456582

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