Curiosidades Salud y Vida

Què és la jardineria terapèutica?

La jardineria terapèutica és un procés que utilitza plantes i activitats de jardineria per millorar l'estat social, educacional, psicològic i físic de persones per millorar-ne els cossos, les ments i els esperits.

Les primeres dates situen la jardineria terapèutica al voltant del 1600. Això va sorgir arran que la gent de classes socials baixes i sense recursos per pagar sanitat ni la factura dels hospitals, acabés acudint a jardins per sentir-se millor. Es va demostrar que aquests pacients, alhora que aquells que tenien vistes des de l'hospital a jardins o plantes, es recuperaven molt més ràpidament que els que no tenien contacte amb jardins. També, després de la primera i segona Guerra Mundial, alguns dels ferits en guerra van participar en el que ara s'ha anomenat “jardineria terapèutica”. Treballaven a jardins per millorar el funcionament de les seves articulacions, incrementar la funció cerebral, i aprendre noves habilitats.

Un dels prescriptors més grans de les anomenades receptes verdes és el doctor londinenc James Cavanagh que, davant l'ús repetit de medicaments, prefereix la recomanació d'activitats a l'aire lliure i el cultiu i cura de plantes. Entre els beneficis d'aquesta jardineria terapèutica, el doctor Cavanagh destaca que aquesta activitat prevé la demència i ajuda a reduir els efectes de l'estrès i la depressió i fins i tot controlar el pes i la pressió arterial alta.

Alguns beneficis específics de la jardineria terapèutica inclouen:

  • Físic - Incrementar labast de moviment, millorar les habilitats motores, tonificar músculs poc usats, millorar la coordinació, lequilibri i la força muscular.
  • Mental - Augmenta la independència, l'autoestima, les habilitats d'observació, promou la creativitat i redueix l'estrès, l'enuig i dóna una via d'escapament a les emocions.
  • Social - Dóna oportunitat per interactuar amb altres, cooperació i habilitats de treball en equip. 
I tu, t'hi apuntes? Què et sembla aquesta pràctica?

Deixar un comentari

Si us plau tingueu en compte que els comentaris han de ser aprovats abans de ser publicats

Este sitio está protegido por reCAPTCHA y se aplican la Política de privacidad de Google y los Términos del servicio.

Més de: Curiosidades Salud y Vida
Tornar a A vista de Globus

Explora més

Compartir aquest