Bienestar

Los aires acondicionados se agradecen cuando hace mucho calor pero buenos, no son. Ni para el medio ambiente –su uso hace que la temperatura baje pero aumenta la del planeta por encima de sus posibilidades– ni para nuestro bolsillo, porque la factura de la luz está por las nubes y con su uso se dispara todavía más. Aquí van unos consejos para refrescar tu casa sin necesidad de usarlos.

Responde con sinceridad: ¿las prisas gobiernan tu vida? ¿A tu día le faltan horas? ¿Crees que hacer dos cosas a la vez es inteligente? Tenemos un mensaje: de ese ritmo acelerado y frenético se sale. Sí, es posible vivir de una manera más tranquila y consciente y se llama slow life. Te damos 11 claves para que empieces, desde ya, a aparcar las prisas y le des la bienvenida a la lentitud.

Jala neti, Neti pot o Lota nasal, aunque te suene rarísimo no es el nombre de ninguna nueva aplicación de moda. Se trata de un sencillo método de limpieza nasal cuyo uso se remonta a hace siglos en India y que resulta muy beneficioso, además de económico. Sigue leyendo porque te explicamos qué es.

Tras el confinamiento y la llegada del verano hay ganas de vacaciones o, por lo menos, organizar una pequeña escapada para cambiar de aires. Puede que sean las vacaciones más atípicas que hayamos vivido hasta ahora y somos conscientes que muchas cosas no serán como antes, por eso te damos 5 ideas para que organices las vacaciones del verano de coronavirus.

Si eres yoga adicto/a no tenemos que convencerte de nada porque ya conoces y experimentas sus beneficios. Si eres de los que se lo están pensando, te damos cinco buenas razones para que te sacudas la pereza y empieces a practicarlo. Ya te avisamos que te vas a enganchar.